Achetez du CBD pour le sport

Pourquoi consommer du CBD en tant que sportif ?

Quel que soit le sport pratiqué et votre niveau, le CBD (cannabidiol) favorise une meilleure récupération et aide à se sentir mieux avant et après la séance d'entraînement. Bien qu’il soit apprécié dans les sports d’endurance, toutes ses formes (fleurs, huiles, baume, résine, wax, etc.) permettent de bénéficier des bienfaits de son interaction avec le système endocannabinoïde. Le CBD est d’autant plus apprécié, car il contient un faible taux de THC (moins de 0,2 %) et n’est donc pas psychoactif, ni nocif pour la santé, ce qui l’éloigne de l’image récréative imprégnée au cannabis.

Le CBD apaise les articulations et les muscles douloureux

Il n’est pas rare de ressentir des douleurs musculaires et articulaires après une séance sportive. En remplacement des anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène ou encore les opioïdes, qui peuvent provoquer des effets secondaires à long terme, le CBD apporte un apaisement sur les muscles. C’est notamment le cas des crèmes et des baumes qui réduisent considérablement la sensation de chaleur et les douleurs au niveau des muscles, des articulations et des tendons.

Avant ou après un entraînement, le cannabidiol relaxe le sportif de manière naturelle, notamment lorsqu’il est associé à d’autres principes actifs apaisants (la pipérine ou le menthol par exemple). L’action de massage associée à l’utilisation de ces produits contribue également à ce bien-être. Tous ces bienfaits permettent de lutter contre les effets secondaires du malmenage musculaire, tels que les courbatures ou les crampes. Les sports qui sollicitent intensément les muscles, tels que le tennis, la course à pied ou encore la boxe sont d'autant plus concernés.

Le CBD assure une meilleure récupération

La période post-entraînement est souvent omise par les sportifs alors qu’elle est très importante pour assurer une récupération efficace. Celle-ci doit être proportionnelle à l’intensité de l’effort sportif fourni afin que les capacités corporelles puissent être restaurées. Additionnée à une bonne alimentation, l'utilisation du cannabidiol par voie orale ou topique permet en effet de retrouver l’intégrité physique du corps ainsi que de garantir une bonne performance pour la séance de sport suivante. Cela inclut notamment la restauration des glycogènes et des capacités musculaires.

Le CBD apporte un bon sommeil

La recette d’une bonne capacité sportive comprend un ingrédient essentiel : le sommeil. C’est un effet durant celui-ci que le corps va restaurer la plupart de ses capacités. La reconstruction des tissus énergétiques y contribue fortement, tout comme les bienfaits du CBD sur les cycles du sommeil.

L’utilisation de produits CBD issus du chanvre (les huiles notamment) aide à trouver le sommeil plus facilement grâce aux effets apaisants et relaxants induits par l'interaction avec les récepteurs CB1 et CB2. Ces produits contiennent notamment des composants propices à un meilleur repos, tels que la camomille. Leur faible taux de THC empêche notamment une suractivité. Le cannabidiol régule le cycle circadien, qui est essentiel pour profiter des bienfaits d’un sommeil récupérateur et plus long.

Le CBD aide à la concentration

Les molécules cannabinoïdes issues du chanvre aident également les sportifs grâce à leurs propriétés calmantes et leur action sur la concentration. Cette capacité est essentielle, car un bon état mental est aussi important que la condition physique dans le sport. En effet, si vous n’êtes pas pleinement concentré, votre performance ne sera pas maximale et vous risquez de vous blesser. En agissant sur le stress, le sommeil et le système nerveux de manière plus globale, le CBD facilite la concentration, notamment grâce à son action sur le neurotransmetteur responsable de la production de dopamine.

Les bienfaits du CBD auprès des athlètes et des sportifs

Le CBD a des effets bénéfiques contre les douleurs et les inflammations et est donc plébiscité par les athlètes et les sportifs. Il permet en effet de bénéficier d'entraînements ou de compétitions efficaces. Ses bienfaits dans les sports intenses et d’endurance expliquent d’ailleurs son intégration croissante dans les sports tels que la course à pied ou le cyclisme. Le cannabidiol ne provoque pas de dépendance physique ou psychique et remplace donc l’utilisation des anti-inflammatoires et des opioïdes.

L'utilisation d’un produit CBD avant le sport

L’utilisation du cannabidiol avant la séance sportive produit des effets bénéfiques en permettant de préparer le corps et le mental à l’effort.

• Meilleure concentration lors de la performance.
• Lutte contre le stress.
• Amélioration du mental et de la détermination.
• Regain d’énergie sans les effets indésirables d'un taux élevé de THC (le composant psychoactif du cannabis) 
• Préparation des muscles avant l’effort sportif.

L'utilisation d’un produit CBD après le sport

L’utilisation du cannabidiol ne doit pas être omise après l’effort sportif, car c’est un moment essentiel pour que le corps puisse récupérer et retrouver ses capacités.

• Lutte contre les crampes et les douleurs articulaires.
• Meilleure récupération mentale et physique.
• Renforcement du cycle circadien.
• Meilleure guérison en cas de blessures.
• Récupération musculaire optimisée.

Le CBD dans la musculation

Le CBD agit sur les muscles avant, après mais également pendant l'effort sportif. En tant que molécule cannabinoïde, il va en effet offrir de meilleurs résultats en termes de musculation. En aidant notamment les muscles à mieux récupérer, il permet d'optimiser les réactions de l’organisme. Il est donc très utile dans la réparation des fibres du muscle et la réduction des inflammations.

Utiliser un produit à base de cannabidiol aide également à agir sur des paramètres annexes qui sont tout aussi importants pour gagner de la masse musculaire : la qualité du sommeil, la régulation des sensations de faim ainsi que la réduction du stress.

Comment le CBD est-il utilisé par les sportifs professionnels ?

Le CBD peut être consommé sous toutes ses formes, bien que certaines soient plus adaptées pour le sport. Ainsi, les huiles, les crèmes et les baumes de CBD semblent être les produits les plus appropriés pour un tel usage. Ils peuvent être utilisés sans aucun risque et sont autant préconisés pour les sportifs de haut niveau que pour les pratiquants sportifs occasionnels.

L’huile de CBD a l’avantage de pouvoir être utilisée par voie orale ou topique (quelques gouttes sous la langue ou en application sur les zones plébiscitées par la séance sportive). Ce produit peut facilement être utilisé au quotidien et ses effets se font ressentir rapidement (moins de 30 minutes après leur administration).

Les crèmes et les baumes au chanvre sont très efficaces pour le sport, car leur application nécessite un massage. La kinésithérapie aide en effet grandement à la récupération musculaire et à la réduction des douleurs. Ce mode d'application permet également au sportif de se détendre. Les effets apaisants sont rapides et durent plusieurs heures.

Le CBG (cannabigérol) est un autre cannabinoïde issu du chanvre. Également non psychotrope, son taux se retrouve néanmoins en moindre quantité. Le CBG possède pourtant de nombreux bienfaits, car il interagit mieux avec les récepteurs cannabinoïdes. Cette molécule est donc également utile pour calmer les inflammations et apaiser les muscles avant et après le sport. Certains produits, tels que les huiles, combinent les molécules de CBD et de CBG pour plus de bienfaits.

Pouvez-vous utiliser du CBD lors d’une compétition ?

Le CBD a l’avantage de ne posséder aucun effet psychotrope et ne provoque donc aucune altération des sens, contrairement au THC, qui est une molécule active du cannabis appréciée pour son effet somnolent. Il respecte également la législation sportive, car le cannabidiol ne fait pas partie des substances considérées comme dopantes. Cependant, le produit utilisé ne doit pas contenir de traces de THC afin d’éviter l'éviction du sportif lors d’éventuels tests antidopage. Le CBD respecte les critères de l’AMA (Agence Mondiale Antidopage) du fait de sa non-dangerosité et de son respect de l’esprit du sport. Les autres cannabinoïdes, tels que le CBG et le CBN sont quant à eux interdits.

Notre conclusion sur le CBD et le sport

Le CBD est une molécule cannabinoïde issue du chanvre de plus en plus appréciée par les sportifs, car il permet une meilleure performance et une meilleure récupération, et ce, à plusieurs niveaux. Le domaine de la compétition n'interdit pas son utilisation, à condition que la molécule issue du cannabis soit dénuée de THC. Il ne vous reste donc plus qu'à trouver les produits qui vous conviennent !