Sevrage cannabique : arrêtez le cannabis avec le CBD

Qu’est-ce qu’une addiction ?

D’un point médical, une addiction est une pathologie cérébrale définie par une dépendance à une substance ou une activité, avec des conséquences sur le comportement et la qualité de vie. Les addictions les plus courantes concernent le tabac, et plus précisément la nicotine, l’alcool, le cannabis, les opiacés, la cocaïne et les amphétamines. Les addictions aux activités concernent généralement les jeux d’argent.

Quelle que soit l’addiction, il y a toujours une forme d’usage compulsif malgré la connaissance des risques et des conséquences néfastes sur la santé. Le diagnostic de l’addiction se fait par un médecin sur des critères spécifiques, établis par des instances internationales de santé mentale. Parmi les critères principaux d’une addiction, on retrouve :

• la perte de confiance en soi ;
• l’impact sur les activités scolaires ou professionnelles ;
• la consommation importante malgré la connaissance des risques ;
• la sensation de manque en cas d'abstinence ou d’inaccessibilité à la substance.

Quel est le problème de l’addiction au cannabis ?

Tout d’abord, il faut faire la distinction entre la drogue dure et la drogue douce. Le cannabis est considéré comme une drogue douce qui conduit à une faible accoutumance avec un risque d’overdose nul. La majorité des drogues peuvent être classées en 3 catégories en fonction de leur dangerosité et de leur niveau d’addiction :

• héroïne, cocaïne et alcool : les substances les plus dangereuses.
• psychostimulants, hallucinogènes, benzodiazépines, tabac : les substances intermédiaires.
• cannabis : drogue considérée comme douce et peu dangereuse.

Bien que l’addiction au cannabis soit moins dangereuse et moins visible que d’autres, elle n’en est pas moins réelle. Pour certaines personnes, il est très difficile de s’en sortir. Aujourd’hui, les approches qui considèrent le cannabis comme une drogue douce et peu dangereuse sont de plus en plus critiquées et remises en question.

Les scientifiques s’intéressent davantage à la consommation de cannabis. S’agit-il d’un usage récréatif ou d’une réelle dépendance ? Le terme récréatif laisse penser qu’il s’agit d’un simple moyen de se détendre et de se divertir, mais est-ce vraiment le cas ?

Les consommateurs de cannabis deviennent addict au THC. Cette addiction est provoquée par l’accoutumance qui provoque, à terme, une surconsommation de THC afin d’obtenir les effets escomptés. Un fumeur de cannabis va donc fumer de plus en plus de joints et s’enfermer dans une spirale négative.

La consommation régulière de cette drogue douce ne doit pas être prise à la légère car elle peut provoquer des troubles de la santé mentale, notamment une dégénérescence rapide des cellules du cerveau. Plus la consommation est importante, plus le déclin cognitif s’accélère. C’est d’autant plus vrai pour les jeunes consommateurs, et notamment les adolescents qui commencent à fumer du cannabis alors que leur cerveau n’a même pas encore atteint sa maturité.

Pour toutes ces raisons, le THC est illégal en France. Sa vente et sa consommation sont passibles d’une amende et d’une peine de prison. Conformément aux normes européennes, tous les produits à base de CBD contiennent moins de 0.3% de THC. Notez que le CBD ne provoque aucun effet psychoactif ni aucune forme d’addiction.

Quelles sont les conséquences d’une addiction au cannabis ?

On parle de d’addiction au cannabis lorsque certains critères sont réunis :

• incapacité d'arrêter volontairement et durablement ;
• incapacité d’arrêter malgré la connaissance des conséquences physiques et mentales ;
• envie irrépressible de consommer du cannabis ;
• aptitude importante à supporter les effets psychoactifs ;
• augmentation de la quantité et surdosage ;
• effet de manque après une période d’arrêt ;
• vie sociale rythmée par la consommation de cannabis.

Arrêter le cannabis permet d’éviter les conséquences physiques et mentales sur le long terme. En effet, de nombreux consommateurs réguliers de THC souffrent des troubles suivants :

• baisse de concentration et de motivation ;
• stress, anxiété et nervosité ;
• comportements excessifs ;
• symptômes dépressifs ;
• hallucinations ;
• paranoïa ;
• pertes de mémoire ;
• troubles de l’expression ;
• état de confusion générale ;
• vertiges et sensation d’étourdissement.

Quels sont les symptômes du sevrage cannabique ?

Arrêter définitivement de consommer du THC n’est pas une tâche facile car le sevrage cannabique vient avec son lot de symptômes indésirables. Ces désagréments passagers peuvent se manifester par :

• des troubles du sommeil ;
• du stress et de l’anxiété ;
• de la nervosité et de l’irritabilité ;
• de la colère et de l’impatience ;
• de la tristesse voire de la dépression ;
• des troubles digestifs ;
• une baisse d’appétit ;
• des maux de tête ;
• des tremblements ;
• de l’hypersudation.

Ces symptômes peuvent varier d’un individu à l’autre, que ce soit en matière de quantité, d’intensité et de durée. Cependant, ils apparaissent généralement lors des premiers jours du sevrage et diminuent progressivement. Les 24 premières heures sont les plus difficiles, car les symptômes du sevrage cannabique se dissipent dans les 2 à 5 jours qui suivent l’arrêt. On estime qu’il faut compter 10 à 15 jours d’arrêt total pour que les symptômes disparaissent définitivement.

Autrement dit, il faut faire preuve de patience et de courage pour réussir un sevrage cannabique. Prendre la décision d’arrêter est déjà un grand pas, mais il faut avoir la volonté pour que les efforts se concrétisent. Les symptômes sont certes désagréables, mais ils finissent toujours par s’estomper. Même en cas de rechute, il est possible de préserver et de vous libérer de cette drogue douce.

Le CBD peut-il aider à arrêter le cannabis ?

Au même titre que le THC, le CBD est un cannabinoïde extrait des plantes de chanvre. En revanche, le CBD ne provoque pas d’effet euphorisant ni addictif. L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) a confirmé l’absence de toxicité et d’addiction en lien avec le CBD et a même mis en lumière son potentiel thérapeutique. C’est la raison pour laquelle le CBD est 100% légal en France et dans la majorité des pays européens. La seule condition pour que les produits à base de CBD soient conformes aux lois françaises, c’est qu’ils contiennent moins de 0.3% de THC. Cette restriction permet de garantir l’absence d’effets néfastes pour les consommateurs.

D’un point de vue scientifique, le CBD est un allié de taille pour arrêter la consommation de THC. Grâce à ses multiples bienfaits, le CBD réduit naturellement les symptômes du sevrage cannabique qui sont parfois difficiles à surmonter. Grâce à son action régulatrice sur le système endocannabinoïde humain, le CBD participe au bon fonctionnement de l’organisme. Le système endocannabinoïde est responsable de l’équilibre des fonctions essentielles telles que l’humeur, l’appétit, le sommeil et la perception de la douleur. Ainsi, il permet d’équilibrer le système nerveux central, de protéger l’activité cérébrale et de ralentir le déclin cognitif.

Dans le cadre des addictions, la molécule de CBD est employée pour son action anti-stress et son effet antidépresseur naturel. Utilisé à bon escient, le CBD favorise le bien-être physique et mental, ce qui aide à réduire les effets secondaires du sevrage. Il peut être utilisé pour un sevrage cannabique, mais aussi pour un sevrage alcoolique.

En définitive, consommer du CBD en cas de sevrage cannabique permet de :

• retrouver un sommeil de qualité ;
• réduire le stress et l’anxiété ;
• favoriser la bonne humeur ;
• augmenter la confiance en soi ;
• retrouver l’appétit ;
• réduire les douleurs telles que les migraines ;
• améliorer la mémoire et la concentration ;
• renforcer la motivation et la vitalité.

Quels sont les bienfaits du CBD sur l’organisme ?

Après l’arrêt total du THC, vous pouvez poursuivre votre consommation de CBD afin de profiter de ses vertus thérapeutiques au quotidien. En fonction de vos préférences et de vos besoins, vous pouvez le consommer sous forme de fleurs, de résines, d’huiles, de tisanes, de cristaux, de produits alimentaires ou encore de produits cosmétiques. Peu importe la forme, ces produits ont tous des bienfaits en commun.

Bien-être et relaxation

Le CBD peut être utilisé pour réduire le stress, l’anxiété et toutes les émotions négatives qui affectent votre santé mentale. Grâce à ses vertus relaxantes, il favorise le bien-être, la joie de vivre et la bonne humeur. Pour les personnes souffrant de troubles anxieux et de crises d’angoisse, la consommation de CBD peut être salvatrice.

Réduction des douleurs

Réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, le CBD soulage la plupart des maux du quotidien. Ainsi, vous pouvez le consommer pour apaiser des douleurs chroniques ou ponctuelles, des douleurs articulaires, musculaires ou osseuses. Vous pouvez choisir le mode d’administration qui vous convient le mieux en fonction de vos douleurs.

Amélioration de la qualité du sommeil

De nombreuses personnes consomment du CBD pour combattre les troubles du sommeil tels que les insomnies, l’hypersomnie, l’apnée du sommeil ou encore les réveils nocturnes. L’avantage du CBD, c’est qu’il ne va pas vous endormir comme un simple somnifère. Il va réguler votre rythme circadien de façon durable afin de vous offrir un sommeil profond et réparateur. C’est une solution douce et naturelle pour passer des nuits sereines et paisibles.

Quelles sont les autres solutions pour arrêter le cannabis ?

La motivation

Malgré tous vos efforts, vous n’arrivez pas à arrêter de consommer du cannabis. Vous avez l’impression de ne pas en être capable. Il vous manque certainement la motivation. Pensez aux avantages sur votre santé et sur vos finances. Demandez-vous pourquoi est-ce que vous voulez vraiment arrêter ? Concentrez-vous sur ces raisons et n’abandonnez pas.

L’entourage

Votre entourage et le cadre social dans lequel vous évoluez ont aussi un impact sur votre sevrage cannabique. Éloignez-vous des fumeurs et des personnes qui pourraient vous donner envie de fumer. Reconnaissez que votre consommation de cannabis est liée à certaines habitudes ou fréquentations dont vous pouvez vous défaire. C’est le moment de faire le tri de votre entourage et de reconnaître les amis qui vous soutiennent et vous encouragent dans cette décision.

Le sport

Rien de tel que de pratiquer une activité physique régulière pour combattre une addiction. Bougez votre corps pour libérer des endorphines et améliorer votre santé. Vous pouvez choisir un sport individuel ou collectif, ou bien tout simplement de la marche. La méditation et le yoga apportent également beaucoup de bien-être et de sérénité sur la plan physique et mental.

L’alimentation

En parlant d’hygiène de vie, n’oubliez pas d’adopter une alimentation saine et riche en nutriments afin de réussir votre sevrage cannabique. C’est en donnant l’énergie nécessaire à votre organisme qu’il réussira à se détacher de ce qui est mauvais pour lui.